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    第二天早上，余乔被闹钟叫醒，打开手机，一条未读短信弹出来：你的电子信箱有大礼包，请查收。

    发件人：赵云开。发件时间：今天7：00。

    早上不说早安，发什么大礼包。余乔边打了个大大的哈欠，边想着大礼包是什么。

    她好奇地开了电脑，登录电子信箱，果然有一封新邮件，标题是：奔跑吧，乔爷！

    邮件正文是：只要你按照附件里的去做，将来站在终点带着胜利者微笑的人就是你！

    她这是一早起来就被打鸡血了吗？

    余乔瞥了眼附件，附件标题也是“奔跑吧，乔爷”。她把附件下载到桌面，打开一看，居然是一份详细、周密的八百米跑赛前训练计划！

    第一周：基础训练，学会控制速度和呼吸，跑步时长每天增加一点。

    第二周：冲刺训练，模拟赛场，为拿奖做准备。

    每一周下面密密麻麻写满具体的执行计划：早上去健身房借助跑步机锻炼速度感和专注力，学会专注姿态、步伐和呼吸的跑步要领；晚上去学校操场感受在跑道上跑步的感觉，每天模拟一次八百米赛跑，争取每个明天都比今天跑得快一点；周末去公园晨跑，边看风景边跑步，感受运动带来自由的同时，还能放飞心情、开阔视野。

    不仅如此，他连各种注意事项都写好了：跑步前要做什么准备活动？跑步中有哪些注意点？跑步后需要做些什么？

    别说训练，光看这计划，余乔都觉得人生无望。

    她滑到页面底端——

    当你爱上奔跑的一瞬，就离成功近了一点。

    万事（计划）俱备，只欠东风（领跑员）。
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