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    孟春提着早饭进来：“主子，你需要吃早餐吗？”

    薛怀瑾挣扎了一下，算了，吃个早餐也耽误不了多少时间。

    直接示意孟春摆上。

    虽然吃了辟谷丹不会觉得饿，但不吃饭，总感觉少了点什么。

    吃饱喝足后，薛怀瑾倒头就睡。

    休息时间快结束的时候，孟秋敲门叫醒薛怀瑾。

    睡了一觉，薛怀瑾感觉精神完全恢复了。

    邓辉见到的就是精神饱满的薛怀瑾，“看来你这两天的收获不错！”

    “于夫子也夸赞我进度快！”薛怀瑾开心的回道。

    邓辉点头后严肃道：“体修修炼肉体，千锤百炼，突破自我，追求肉体生命层次的不断突破。

    体修锻体产生元力，元力对自身是改造进阶，对别人就是破坏。

    体修的灵力只是用于温养修补炼体导致的身体损伤，所以没有灵根资质的人也能当体修，只是没有灵力，只能靠灵物温养修补炼体导致的身体损伤。

    体修主要是近身攻击，辅助元力攻击，元力积攒不易，还要留着改造自身，轻易不动用。

    体修的后天（练气）期的修炼，就是全方位锻体，让身体素质全面提升。

    突破到先天（筑基）期才能产生元力，所以关于元力的具体情况，你暂时不需要了解，先锻体再说。

    锻体很辛苦，你要做好心里准备。”

    “身体上的苦，我都能承受”薛怀瑾没说出来的是：心里的苦才最是磨人。

    邓辉点头，没太在意，嘴上说的再好不顶用，要行动上见真章。

    别说一个六岁的小孩子了，就是成年人大多都承受不住体修的艰苦修炼。

    “你先去用最快的速度跑三圈，我看看你的身体素质”邓辉指着跑道说道。


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